Din guide til Everest Trekking i Nepal

Hvis du er en vandrere, har du sandsynligvis lagt Everest-regionen nær toppen af ​​din rejseliste. Der er snesevis af fantastiske stier inden for Nepals bjerge, med Everest Base Camp at tage det øverste sted for popularitet. Hvis du planlægger en tur eller bare begynder at undersøge mulighederne, er det her du skal vide om Everest-trekking i Nepal:

Sæsonbestemt og Trekking Krav

Hvordan forbereder jeg mig på Everest-regionen?

Forberedelse til en tur gennem Everest-regionen tager noget seriøst forberedelse, både mentalt og fysisk. Fordi du vil vandre i hurtige vejrforhold, i lange perioder og i høje højder, vil du skubbe dig selv til nogle ret alvorlige grænser.

  • Til højdesyge, kan du overveje at få nogle medicin. Folk reagerer på høje højder på forskellige måder, og mens du måske har det fint på en tur, betyder det ikke, at du aldrig vil opleve symptomer. Tal med din læge et par måneder før din trek og få nogle medicin foreskrevet.
  • Med hensyn til uddannelse, du vil gerne komme ud på stierne og vandre så meget som muligt. Vandring i dage ad gangen er ikke let, og du vil ikke have din krop til at blive chokeret af en pludselig stigning i fysisk aktivitet. Uanset om det er i gymnastiksalen eller i din egen baghave, skal du være aktiv og gøre dig klar.
  • Dine mentalt helbred er også yderst vigtigt under disse stigninger. Der bliver dage, hvor du er træt, kold og har lyst til at opgive. At holde en positiv tankegang, visualisere din egen succes og lære at hårde gennem de vanskelige tider, vil gøre din rejse meget mere succesfuld.
Forbered mentalt såvel som fysisk © Ted Bryan Yu / Unsplash

Hvornår skal jeg gå rundt om Everest?

Vejret omkring Everest er ekstremt. Selv ekstreme virker som en underdrivelse. Vejret er meget volatilt, hvilket betyder, at et minut er lyst og solrigt, og det næste er der en nedbør af regn eller sne. Det er svært at forudsige og endnu sværere at tilpasse sig. At kende årstiderne vil bidrage til at gøre din trekplan lidt lettere:

  • I sommermånederne (juni til august) er der meget regn. Det er regionens monsun sæson, så mange ture fungerer ikke, og stierne er lukket. Man undgår typisk trekking på dette tidspunkt.
  • Oktober og november er de mest populære trekkingstider, da monsonsæsonen er fejet væk og stierne har tørret op. Udsigten af ​​bjergene er uafbrudt, hvilket giver en smuk oplevelse med varmere og mere behageligt vejr.
  • Vintermånederne, december til begyndelsen af ​​marts, fryser koldt, hvilket betyder få eller ingen mennesker har tendens til at trek på dette tidspunkt.
  • April til maj er en særlig sæson, da blomsterne er i fuld blomst og temperaturerne er stadig håndterbare. Selv om det ikke er den mest populære trekking sæson, det tager et nært sekund.

Hvilke tilladelser skal du vandre Everest?

Som med enhver tur er der tilladelser til at udforske og nyde mange parker eller områder. Selv om det kan være lidt besværligt, sikrer disse tilladelser din sikkerhed og sikkerheden for de områder, du udforsker. I Nepal er der to store tilladelser, du skal bruge:

TIMS-kort.Trekker Information Management System hjælper med at styre regionens vandrere og sikrer, at alle er sikre. Hvis du trekker alene, får du et blåt kort og et grønt kort, hvis du er med en organiseret gruppe. Disse kan købes i Kathmandu eller af dit rejseselskab inden din tur.

Derudover skal du bruge Sagarmatha National Park tilladelse, så du kan trække inden for grænserne af parken.

Vær forberedt på noget vildt! | © Michael Clarke / Unsplash

Har jeg brug for en guide til at vandre Everest?

Nepal er et fremragende sted for trekking solo, men kun hvis du er en veludstyret, selvsikker og i stand til at vandre. For nogle af ruterne skal du være selvforsynende, hvilket kan betyde at transportere tungt udstyr og udstyr. Men hvis du er ude for udfordringen, er du god til at trække så længe du har dine tilladelser.

På den anden side har denne region masser af fantastiske rejseselskaber, der er erfarne i området og er lokale eksperter. At have en guide gør ofte turen lettere at nyde, og meget mindre planlægning er involveret. Hvis du leder efter en besværet og bekymringsfri oplevelse eller er ny til trekking, er det en god løsning at ansætte en lokal guide..

Hvordan kommer jeg til Everest-regionen?

De fleste ture forlader direkte fra Kathmandu. Imidlertid involverer nogle vandreture en anden flyvning fra byen til mindre omkringliggende lufthavne, som Lukla. Ideelt, book din tur i et par dage efter du ankommer i Kathmandu. Dette giver din kropstid til at akklimatisere og din eventyrlige side tid til at udforske byen.

Hvad skal jeg pakke og hvad udstyr har jeg brug for?

Pakning til en tur gennem Everest-regionen er den samme som enhver anden vandretur med nogle få vigtige forskelle:

  • Fordi vejret kan ændre sig på et øjeblik, er det vigtigt at pakke masser af lag. Varmt strømper, der kan fjernes til tyndere, en regnfrakke, der kan tages af og erstattes af en t-shirt og vandrestøvler, der kan byttes til flip-flops. Uanset hvor du er i regionen, er der en stor chance for at du kan se regn, sne, vind og sol - så vær forberedt og sørg for at dit gear er tilpasningsabelt.
  • Hvis du er fotograf, er det altid en god idé at medbringe ekstra batterier, solafladningsudstyr og et vandtæt dæksel. Uanset om du bor i tehuse eller camping, er det altid en udfordring at finde de rigtige stik. Planlæg dig og få den nødvendige reservedels teknologi, så dine væsentlige enheder forbliver opkrævet.
  • En god dagpakke er også en vigtig ting at bringe. Hvis du er trekking med et rejsebureau, vil det meste af dit udstyr blive transporteret til dig, men din dagpakke er dit ansvar. Det betyder, at det skal bære alle dine daglige essenser uden at blive for tung eller besværlig. Den perfekte dagstigning til Everest-regionen er komfortabel, lille og tilpasningsbar.
Er du klar til udfordringen med Everest Trekking i Nepal? | © Christopher Burns / Unsplash

Bedste Everest Treks og Ruter

Everest Base Camp

Denne trek er let Nepals mest berømte trek, der tager vandrere gennem snoede stier, floddale og ved siden af ​​gletschere, indtil de kommer til foden af ​​Mount Everest. Hver landsby og udsigtspunkt undervejs gør vandretur både fantastisk og yderst givende.

  • Gennemsnitlig Varighed: I gennemsnit tager denne vandring 13 dage, men der er kortere og længere muligheder.
  • Gennemsnitlig vanskelighed: Hårdt. Sporet er klart og veletableret, men vejret er uforudsigeligt og højden skaber unikke udfordringer.

Gokyo Lakes Trek

Denne trek er den næstmest populære i Everest-regionen, der kommer lige efter Everest Base Camp Trek. I løbet af denne tur begynder du ved at udforske dalerne ved siden af ​​landsbyen Gokyo og derefter på en række smukke og fjerntliggende højhøjede søer og landsbyer.

  • Gennemsnitlig Varighed: Tager typisk mellem 12 og 15 dage.
  • Gennemsnitlig vanskelighed: Vandreturet er ikke for svært, men de høje højder tilføjer et problem, især for uerfarne vandrere.
Reaching Base Camp er en utrolig følelse! | © Yuriy Rzhemovskiy / Unsplash

Tre Passes Trek

Denne trek kombinerer lidt af alt til en udfordrende trek gennem Everest-regionen. The Three Passes Trek tager vandrere rundt om hele slyngen af ​​Sagarmatha National Park, der udforsker de mere fjerntliggende og vanskelige bjergpas i området.

  • Gennemsnitlig Varighed: 14 til 21 dage afhængigt af dit rejseselskab og vandreture.
  • Gennemsnitlig vanskelighed: Denne vandretur er meget vanskelig, takket være dens afsides beliggenhed og tre passerer alle over 5000 meter.  

Pikey Peak Trek

Nogle siger udsigten til Mount Everest fra Pikey Peak er den bedste i hele Nepal. Og dem der går ind på denne trek har en tendens til at blive enige. Denne vandretur er ideel for alle, der ønsker at opleve regionen på strengere tidsbegrænsninger, men ønsker ikke at gå på kompromis med eventyr eller skønhed.

  • Gennemsnitlig Varighed: Kan gøres i en intens tre dage, eller en mere afslappet seks.
  • Gennemsnitlig vanskelighed: Med den længere indstilling er denne trek meget afslappet og let, hvilket gør det til en god mulighed for nye vandrere.  

Tengboche Kloster Trek

Denne trek giver vandrere mulighed for at opleve den mangfoldighed, som Everest-regionen har at tilbyde, fra at krydse broer i fyrreskove til at lære om Sherpa-kultur i den hellige landsby Tengboche. Det er en øjenåbningskombination af kultur og natur, ideel til enhver åndelig rejsende.

  • Gennemsnitlig Varighed: Syv til 10 dage er normalt, men der er kortere ture, der pakker alt sammen også.
  • Gennemsnitlig vanskelighed: Denne trek er moderat, passerer gennem nemme og vanskelige sektioner, der holder din hjertefrekvens svingende.

Everest Trekking Sjov Fakta

  1. Mount Everest er den højeste top i regionen (og verden), der kommer ind på 8.848 meter over havets overflade.
  2. Det er over 60 millioner år gammelt og blev dannet af de skiftende indiske og asiatiske tektoniske plader, der skubber sammen og opad.
  3. Den nordlige base camp af Mount Everest har en højde på 5200 meter over havets overflade, der udløser højdesyge og snebidder blandt rejsende.
  4. Kathmandu har den tætteste samling af UNESCOs verdensarvsteder. Pashupatinath, Swayambhunath, Boudha Stupa, Kathmandu, Bhaktapur og Patan Durbar-pladsen er alle inden for en radius af 15 kilometer.
  5. Søerne i Gokyo Lakes Trek ligger i højder på 4700 til 5000 meter over havets overflade, hvilket gør dem til nogle af verdens højeste ferskvands søer.
Trekking Everest er en oplevelse, som de fleste mennesker kun drømmer om © Ananya Bilimale / Unsplash

Everest Vejret

Gennemsnitlige Kathmandu Temperaturer

Bemærk, at denne region er betydeligt varmere end Everests bjerg.

MånedHøj / Lav (° C)Regn
januar18 ° / 3 °1 dag
februar21 ° / 5 °2 dage
marts25 ° / 9 °4 dage
April28 ° / 12 °5 dage
Kan29 ° / 16 °9 dage
juni29 ° / 20 °13 dage
juli28 ° / 20 °19 dage
august29 ° / 20 °17 dage
september28 ° / 20 °12 dage
oktober26 ° / 14 °5 dage
november23 ° / 8 °0 dage
december20 ° / 4 °0 dage

Gennemsnitlige Everest Base Camp Temperatures

MånedHøj / Lav (° C)
januar4 ° / -17 °
februar4 ° / -15 °
marts7 ° / -12 °
April10 ° / -5 °
Kan15 ° / o °
juni17 ° / 5 °
juli16 ° / 8 °
august16 ° / 6 °
september17 ° / 2 °
oktober12 ° / -7 °
november7 ° / -12 °
december4 ° / -15 °

Everest Trekking er en utrolig oplevelse, som ikke alle får i deres levetid. Hvis du planlægger at udføre denne udfordring, skal du sørge for at forberede dig mentalt og phyically, og vigtigst af alt, skal du sørge for at nyde dig selv!

Har du været trekking i Everest? Fortæl os alt om det!