Zen trækker sig tilbage til en nybegynder guide til koreanske tempelophold

03:00. Stjernerne svæver over et tåget bjergtempel. En gong lyder, der roser dig fra søvn på en tynd gulvmåtte.

Dine fødder knuser i mørket og gør deres vej op til daeungjeon, hovedstuen. Sko kommer ud ved døren, og sokfodede vælger du en pude, klæber hænderne sammen og knæler og bøjer derefter panden til gulvet, står igen og bøjer igen. Udenfor giver crickets og en sprøjtebæk et daggryspor. Dette er en typisk morgen ved et koreansk tempelophold.

Blomster blomstrer ved Magok-sa ​​Temple. Billede af Megan Eaves / Lonely Planet

Buddhismen blev bragt til Korea fra Kina og har været praktiseret her i 1700 år. Generelt holder koreanske templer sig til en meditativ form for buddhisme kaldet Seon, bedre kendt af sit japanske navn: Zen. Der er dusinvis af arbejdende buddhistiske templer omkring Sydkorea i dag, hvoraf mange er en del af Templestay (templestay.com), et officielt program, der giver besøgende mulighed for at deltage i det monastiske buddhistiske liv for korte ophold.

Da de fleste koreanske templer ligger i bjergene omgivet af fredeligt grønt, er deltagelse i et tempelophold en fantastisk måde at undslippe landets bymæssige buzz mens foryngende sjæl og krop. Men frygter ikke, du behøver ikke at være en zen-mester for at lave et tempelophold: Programmer er gearet til at give deltagerne en grundig introduktion til livet i et buddhistisk tempel. Folk med alle baggrunde er velkomne, og muligheder varierer fra strenge åndelige og fysiske udfordringer til afslappede programmer med fokus på madlavning eller meditering.

Temple ophold grundlæggende

Koreanske templer er ofte placeret i bjergene. Billede af Megan Eaves / Lonely Planet

De fleste officielle templestay-programmer varer i en eller to dage, inklusive en overnatning. I løbet af denne tid er deltagerne fuldstændigt nedsænket i klosterklubben, lige ned til den enkle, komfortable bomuldsuniform, du forventes at bære under opholdet. Hvert tempels program adskiller sig lidt, men de fleste indbefatter meditation og prostrations (bøjning til Buddhaen), selv om nogle er mere stringent åndelige end andre. Deltagerne tilbydes normalt et udvalg af aktiviteter designet til at udnytte spirituel koncentration. Deltagerne forventes også at spise tempelmat og lære det grundlæggende om etiketter omkring munke og tempelpersonale. Mange templets ophold udføres på engelsk eller gennem tolke, og du finder ofte personalet og munkene på koreanske templer, der er glimrende engelsk. Ikke alle templer er åbne for internationale deltagere, men det er dog bedst at spørge til det specifikke tempel eller templestay-organisationen, før de reserverer.

Temple ophold aktiviteter

Lantern-making er en fælles aktivitet under et tempel ophold. Billede af Jordi Sanchez Teruel / CC BY-SA 2.0

Hvert tempel vil designe sit eget program og aktiviteter baseret på dets unikke beliggenhed og særlige åndelige fokus. Men der er et par aktiviteter, som næsten alle templets ophold tager i:

Meditation

En af de sande glæder i et tempelophold er chancen for at rydde dit sind og tilbringe tid blot at være. Meditation aktiviteter sidder ofte, nogle gange i templet eller udenfor på et smukt natursted. En munk vil instruere dig på den rette stilling til at rydde dit sind.

knæfald

Hvert tempelophold omfatter handling af prostrating eller bøjning. Du vil lære den præcise etikette og handlinger til bøjning, før du deltager i bønnetjenester. Mere stringente templer kan kræve, at deltagerne skal lave 1.080 prostrations om dagen, mens flere afslappede templer måske kræver færre buer.

Magok-sa's hoved munk forbereder te. Billede af Megan Eaves / Lonely Planet

Te ceremoni

Mange templets opholdsprogrammer omfatter en traditionel te ceremoni, hvorunder en munk lærer dig de formelle rites til at lave te. Ofte inkorporerer te ceremoni også en dialog med munken, hvor du er fri til at spørge og besvare spørgsmål.

Andre aktiviteter kan omfatte udendørs vandreture eller guidede meditationer, foraging og madlavning klasser og lære at lave tempel lyktor eller strings af perler.

Sove i templet

Temple ophold indkvartering er enkle men komfortable. Billede af Megan Eaves / Lonely Planet

Indkvartering på koreanske templer er enkle, rene og normalt temmelig moderne. Mænd og kvinder er normalt bunked separat, ofte med 2-3 personer i et grundlæggende rum. Gulvmåtter, tæpper og puder er til rådighed for at sove på gulvet, og værelserne har enkle faciliteter som lys og fans til varme nætter. Munke sover generelt og stiger med solen, hvilket resulterer i en tidlig aften og meget tidligt i morgen.

Ved ankomst får du tildelt et værelse og får en behagelig bomuldsuniform, som du vil have under hele opholdet. Sko fjernes altid før du går ind i et indre rum i templet, og du forventes at rydde op i dit værelse, inden du afgår.

Toiletter og badeværelser i templet er fælles (dit soveværelse vil ikke være ensuite), men de er generelt rene og velplejede med moderne brusebad, ikke i modsætning til hvad du ville finde i en anstændig hostel.

Buddhistisk mad

Buddhistisk mad dyrkes ofte i templet. Billede af Megan Eaves / Lonely Planet

Buddhistisk mad er et rigt vegetarisk køkken, der er blandt de mest varierede og interessante tilbud i Korea. De fleste koreanske templer er aktivt involveret i produktionen af ​​deres mad; nogle selv foder til mad og vokse lokale grøntsager, hvilket betyder, hvad du spiser under et tempel ophold, er ekstremt sundt og yderst lækkert. Det forventes, at du kun tager det, du har brug for, og afslut altid alt fra din skål ned til den sidste riskorn, men det er helt acceptabelt at gå til flere runder for at fylde. Ideen er ikke at blive sulten, men simpelthen ikke at spilde. Og efter måltidet forventes hver deltager at rense deres eget skål og spisepinde.

Tips til tempelbliv første timers

En tidlig start er en del af hvert tempelophold. Billede af Megan Eaves / Lonely Planet

  • Medbring behagelige strømper og slip-on sko. At skulle binde dine snørebånd hver gang du går ind og ud af et værelse, er udmattende.
  • Flip flops eller badesko er nyttige til brug for fælles brusere.
  • Bugsprøjte kan komme i brug, især i sommermånederne.
  • Rygning, køn (selv for ægtefæller), drikkeri og høj opførsel er begrænsninger i de fleste koreanske templer. Deltagerne forventes at handle på en måde, der respekterer templets kultur og åndelighed.
  • Nogle tempelophold er også åbne for børn og familier, men ikke alle er, så hvis du planlægger at rejse med din familie, skal du forespørge templet på forhånd.
  • De fleste templer er placeret højt i bjergene, hvilket kan være ret cool, selv om sommeren. Det er fornuftigt at medbringe ekstra lag, bare i tilfælde.

Hvor skal man prøve et koreansk tempelophold

To af de himmelske konger vogter indgangen til templet. Billede af Megan Eaves / Lonely Planet

Mere end 100 templer omkring Korea byder på officielle Templestay-programmer, hvoraf mange foregår på engelsk og byder udenlandske deltagere velkommen. Der er en bred vifte af valg, lige fra virkelig fjerntliggende templer til hurtige getaways i nærheden af ​​Seoul designet til weekendforyngelse.

Guin-sa tilbyder tempelopholdsprogrammer i hjertet af Sobaeksan National Park.

Jikji-sa er et raffineret gammelt tempel (dets ældste struktur dateres til 1602) med nogle utrolige buddhistiske kunst på skærmen inde i et museum på stedet.

Golgul-sa tilbyder et traditionelt tempelophold med et unikt twist: her kan du også lære den traditionelle koreanske kampkunst sunmudo under dit ophold.

Geumsun-sa (geumsunsa.org) tilbyder traditionelle tempelopholdsprogrammer, der også trækker på Mt Bukhan, og ligger langs offentlig transport fra Seoul.

Magok-sa ​​(magoksa.or.kr) er et smukt isoleret bjergtempel, der byder på traditionelle tempelophold, der omfatter daggry meditative vandreture langs flodbredden og en fordybende oplevelse ved at lære om klosterlivet.